Je winkelwagen is momenteel leeg!
Tag: eiwitrijk
-
Deze Mediterrane salade is een smaakvolle combinatie van tonijn, kikkererwten, groente en een frisse citroen-olijfolie dressing. Boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten – ideaal als lunch of lichte avondmaaltijd. 🍽️ Recept (1 portie) Ingrediënten: Dressing: Bereidingswijze: 📊 Voedingswaarden (per portie, geschat) 💡 Variatietips 📝 Conclusie:Deze Mediterrane tonijnsalade is fris, voedzaam en zit vol eiwitten en…
-
Begin je dag fris en voedzaam met deze eiwitrijke yoghurt bowl. Griekse yoghurt levert veel proteïne, terwijl granola en vers fruit zorgen voor crunch, energie en smaak. Ideaal als snel ontbijt of post-workout meal! 🍽️ Recept (1 portie) Ingrediënten: Bereidingswijze: 📊 Voedingswaarden (per portie) 💡 Tips & Variatie 📝 Conclusie:Deze yoghurt bowl is een eiwitrijk…
-
Start je dag met deze luchtige en eiwitrijke pannenkoekjes. Dankzij cottage cheese en ei zitten ze vol proteïne, perfect voor spierherstel én een langdurig verzadigd gevoel. Serveer met blauwe bessen en een vleugje honing voor een heerlijke start van je ochtend! 🍽️ Recept (1 portie) Ingrediënten: Bereidingswijze: 📊 Voedingswaarden (per portie) 💡 Tips & Variatie…
-
Voedzaam Sheet-Pan Diner met Kip & Geroosterde Groenten Dit makkelijke diner is voedzaam en makkelijk. Het combineert malse kip met kleurrijke, geroosterde groenten op één bakplaat. Vol eiwitten, vezels en gezonde vetten – een ideaal voedzaam maaltijdidee voor drukke avonden. 🍽️ Recept (4 porties) Ingrediënten: Bereidingswijze: 📊 Voedingswaarden (per portie, schatting) Gebaseerd op standaard voedingswaarden…
-
Krachtige Power Salade met Kip, Avocado & Quinoa Deze voedzame salade is speciaal samengesteld voor een krachtige boost: eiwitten uit kip & quinoa, gezonde vetten uit avocado, vezels en kleurrijke groenten voor energie en verzadiging. Perfect als lunch of lichte avondmaaltijd. 🍽️ Recept (1 portie) Ingrediënten: Bereidingswijze: 📊 Voedingswaarden (per portie) (geschat gebaseerd op vergelijkbare…