Tag: hormonen

Cortisol Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, stijgt in je lichaam als reactie op stress. Wanneer je stress ervaart, activeert je lichaam het zogenaamde ‘vecht-of-vluchtsysteem’, waarbij cortisol wordt vrijgegeven om je lichaam voor te bereiden op actie. Langdurige stress en een chronisch verhoogd cortisolniveau kunnen echter negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid, zoals vermoeidheid, slaapproblemen…