Tag: lichaam en geest

Yoga kan een krachtig hulpmiddel zijn om je weer happy te laten voelen en jezelf terug te vinden. Door regelmatig te oefenen, leer je beter naar je lichaam en geest te luisteren, wat helpt om stress en negatieve gedachten los te laten. De combinatie van ademhalingstechnieken, beweging en meditatie zorgt ervoor dat je meer in…